4º E.S.O. - ¡PONLE RITMO A TU SALUD!

Acabamos de dar comienzo a la Unidad Didáctica ¡PONLE RITMO A TU SALUD! (GIVE RHYTHM TO YOUR HEALTH!) en la que completaremos varias prácticas basadas en los diferentes métodos de entrenamiento de cualidades físicas que repercuten positivamente sobre la salud y calidad de vida (RESISTENCIA, FUERZA y FLEXIBILIDAD). 

Si lo deseáis podéis descargar las diferentes fichas:

Y para que tengáis más claro como realizar las diferentes fichas, aquí tenéis un ejemplo que os puede servir como ayuda (pincha sobre la imagen):

Y para tener todo más claro y saber más sobre estos contenidos, no dudes en usar estos links:

• LAS 3 ZONAS DE ENTRENAMIENTO (Pulsómetros POLAR).
• CORAZÓN, SALUD Y EJERCICIO (EduSport, Ministerio de Educación).
• EJERCICIO: ¿PARA QUÉ? (EduSport, Ministerio de Educación).
• PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO, SALUD Y DEPORTE (Consumer EROSKI).    PUEDES DEJAR TU COMENTARIO SOBRE ¡PONLE RITMO A TU SALUD!...